アクティブレッスン

こんにちは！

JR大宮駅からバスで1本、閑静な住宅街のさいたま市見沼区南中丸にある介護付有料老人ホームみんなの家・南中丸です

健康増進プランの一つであるアクティブレッスンに参加してきた様子を、ブログ担当のママがご紹介します♡
 

トータルコンディショニングを目的とした体力別の運動教室です

姿勢・筋力維持を目指し必要な筋肉にアプローチしていきます

またトレーニング用具を使い、バラエティー豊かに工夫されたプログラムで、遊び感覚で楽しめます

 

アクティブレッスン終了後、大興奮‼

こーんなに腕が上がって、脚もピヨーンって上がって、私ってすごいでしょ

いやぁ、これは楽しい！良いわ♪

あっという間に終わっちゃったね

また次回も楽しみ☆

↑ものすごい勢いでお話してくれました

私達職員もゴムでピヨーンってやってみたかったな

先生来月もよろしくお願いしまーす

※アクティブレッスンにちょっと興味がある方は、みんなの家・南中丸までご連絡お待ちしてます♡