介護付有料老人ホーム みんなの家・東浦和２
アクティブレッスン開催中♪
アイテムを使ってより体の奥まで効く運動を行っています。
2カ月に1度開催しているアクティブレッスンが今月も行われました。
今月も楽しくためになる運動を行っています。
ボールを使ってわきに力を入れます。
こんなことで運動になるのかしら？
地味に見えるこの運動。実は筋膜リリースができる
いい運動となっています。
わかりやすく体に効いている気がする！
何回もやっているとさすがに疲れるわね・・・。
素晴らしい広げっぷりです。
お見事！！
和気あいあいとした雰囲気の中体操は行われております。
もしご興味のある方がいましたら是非１F事務所までお越しください。
