６月のアクティブレッスン♪

みなさん、こんにちわ♪

アミカの郷船橋の介護ブログへようこそ(^^)/

梅雨入りしてからじめじめとした日が続いて

いますね。。。なんとなく体調がすぐれない

方もいらっしゃると思いますが、とにかく

こんな時こそしっかりと食べて睡眠をとって

体調管理につとめましょうね!(^^)!

そんな中ご利用者様は元気に今月も

アクティブレッスンに参加されています。

いつものように先生をお招きしてまずは

体調確認から始めます。

まずは怪我の防止と身体をあたためる

ための準備運動から始めます。

チューブを使った運動です。

実は結構な負荷がかかるんですよ。

ボールを使った運動は、音楽に合わせて

行うので身体と脳をフルに使います♪

最後は深呼吸で身体を整えます。

「１０歳若返った人～？？？」

もちろんみなさん大きな〇です!(^^)!

月に１回ですが、ご利用者様はこの日を

心待ちにしています(*^^*)

また来月も頑張りましょうね☆