リモートいきいきリズム体操(*^^*)

こんにちは！

認知症対応型グループホームみんなの家・蕨２スタッフブログです(*^-^*)/

今回のブログは前回のブログと似ていますが、こちらは　いきいきリズム体操となります♪

リズム体操は音楽に合わせながら全身の運動となります(^_^)

まずは体操前の体調確認と日付の確認をします♪

皆様「元気でーす！！」「今日は月曜日です！」と大きな声で答えていました♪

毎日日付の確認を行う事で、脳の働きを良くし、若く元気にいられるそうです♪

その後は声出しをしながら手や足を動かし、転ばないための運動もしていきます☆彡

声を出しながら行う事で、息をしっかりする事ができます♪

最後に鼻から沢山空気を吸って、胸とお腹に空気を吸い込んだら、　フゥー　と細く長く息を吐き切り腹式呼吸をして体操は終了です(*^^*)

今月も皆様たくさん体操をしました♪♪

来月も頑張りましょうね!(^^)!