先日の体操教室で、新しい運動をしました。 ゴムを使った運動です。 素材は柔らかく、軽い力でもすごく伸びます。 お客様も腕を伸ばして、ゴムを引っ張ります。 普段使わないところの筋肉が伸びたとお客様も話をしていました。 皆さん、上手です！！