せせらぎの活動　　～５月～

　５月なのに連日真夏日・・そこからの４月上旬並みの気温・・そしてまた真夏日に迫る暑さ。

　いかがお過ごしでしょうか。

　せせらぎでは、５月に入りいくつか事業が行われましたので、まとめて報告します。

 

　まずは自立支援教室。　５月１３日から連続８回のコースで開催しています。

　骨盤ストレッチを中心に　理学療法士　佐藤杏奈先生に講師を依頼しています。

　　毎月恒例の認知症カフェ。カフェスマイル。

　　今回は志木瑞穂の里の理学療法士さんの都合がつかず

　　グループホームみんなの家志木中宗岡スタッフによるリズム体操、ホーム長によるグループホームの説明

　　そして、せせらぎ辻による講話＆レク　ギターの演奏＆歌　という内容で行いました。

　　辻のお話は、認知症基本法が制定され、認知症の人もそうでない人も自分らしく生きること。そのためには認知症になった時に

　　家にこもるのではなく、積極的に外に出ることが大事という話をしました。　家族がどこにも相談せずにいるケースが

　　まだまだある状況です。

　　まずは周囲がせせらぎのような機関に相談することが本人のその先の人生を豊かにするということを話しました。

　　

　　ふれあい交流会も開催されました。

　　今年度からは、総合福祉センター１階のひまわりさんのお料理が提供されるのですが、今月のみ

　　「大根の会」というボランティアさんのお料理をみんなで頂きました。

　　レクレーションは昨年度まで長年お料理を担当していた「さくらんぼ」さんが「きんもくせい」として

　　折り紙制作に協力してくれました。　傘をみんなで折りました。途中まで折ってくれていたので３０分くらいで完成させることが出来ました。

　　最後に、１９日に健康講座を行いました。

　　熱中症対策にはまず食事

　　水分・塩分は普段しっかり食事をしていれば摂取出来ているはず。

　　日中活動した時には水分・塩分を適度に補うことが必要ですが

　　塩分は摂り過ぎに注意してください。　高血圧のリスクを高めます。

　　塩分はこまめに補給ではなく、汗をかいたときに少し補給するくらいでいいですという内容の話をしました。

　　水分はこまめにとってくださいね。