歩きましょう、歩きましょう。

こんにちは。

かたくりの里ひばりが丘　三浦です。

雨が続きましたね。だいぶ降りましたがお庭の花々は潤って嬉しそうでした(*'▽')

今年もザクロの花が見事です。またの機会にアップいたします。

健脚←脚が健やかと書きます。

下肢筋力の低下を予防するためにも、歩くことは大切です。

転ばない足腰づくり。

あまり大げさではなく、歩きたいときに歩く。

気軽にお散歩などがいいですね。

お天気の良い日に、お仲間と楽しく歩くことが出来れば尚良し(*´ω｀*)

近隣にある公園。

欅の木などが茂っており、涼しいです。

馴染みのお花屋さん、やってるかしら(´▽｀*)

足を伸ばして伺ってみましょ。

ホームセンターへ行く事も出来ました。

往復、徒歩です。素晴らしい。

この時期、お花もいっぱいです。夏野菜の苗も豊富に売られていました。

「買ってきたわよ～。」お留守番の方々にご報告です(*'▽')

「足」からの健康づくり。

身体を支える「足」。

デイでお過ごしになると、どうしても座っている時間が多くなりがちです。

なるべく席からお立ち頂き、少しでも動きのある何かをお願いすることにしています。

制限ばかりでは楽しくありません。

出来ることはもちろんお願いする。私たちもご利用者様に甘える。

お互いに頼りあって日々お過ごしいただきたいと考えています。

 

ん？？今日は何のお話しでしたっけ。

あ、そうそう。健脚のお話しでした(≧▽≦)

難しいことではないですね。出来ることはする！！

これにつきると思います。

いつまでも健やかに♬

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