『NõAエクササイズ教室』♪

こんにちは！グループホームみんなの家・川口です＾＾

先日、『NõAエクササイズ教室』が実施されました！

 

ご入居者様に2階リビングに集まっていただき、

指導員の先生とあいさつをしてからスタートです！

 

腕と足を声を出しながら同時に動かしたり、

胸を張って数秒間姿勢を保ったり…

（写真だとわかりにくくてすみません…）

後半になると「疲れたー！」「なかなかキツイね」

などの声が聞こえていましたが、

しっかり40分間の体操を頑張りました！

 

皆様お疲れ様でした。

また次回もよろしくお願いします♪