５月のアクティブレッスン♪

みなさん、こんにちわ♪

アミカの郷船橋の介護ブログへようこそ(^^)/

今日はみなさんお待ちかねの月に一度の

アクティブレッスンDAYです♪

まずは血圧測定から。

今日のみなさんの体調は？

もちろん『◎』です!(^^)!

準備運動は念入りに行います。

声も出しながら徐々にほぐしていきます。

いつものチューブ運動からのボール運動まで

最後はリズムに合わせて身体を動かしました

少し息が上がるくらいの運動量なので

上着を途中で脱ぐ方もいらっしゃいました。

今日も身体が元気になった方～？？？

大きな◎をいただきました!(^^)!

みなさんお疲れ様でした。

また来月も頑張りましょうね☆