本日のご様子です。

皆様こんにちは。

グループホームみんなの家・稲城長沼の森です。

スタッフブログをご覧いただきありがとうございます。

春の陽気に皆様マッタリと、過ごしております。

お散歩に出ると色々な発見があります。

穏やかに過ごせるのはとても幸せなことですね。

雨の日以外は、散歩に行っています。

屋内にばかりいると、気持ちも滅入り、思っている以上に散歩は認知症予防に効果的です。

脳の血流を増加させ神経細胞の増加を促進し、認知機能の低下を防ぐ効果が期待されます。

また、散歩で目から入る情報で得た喜びの感情は、ストレスの解消となりリラックス効果があります。

特に高齢者にとっては、歩くことが自立した生活を維持するためにも欠かせない活動です。

いつまでも、お元気でいられるお手伝いをさせていただきます。