訪問体操(^^♪

こんにちは。グループホームかたくりの里六郷です。

今回は、健康増進課のスタッフによる体操の様子です。

健康増進課の体操は、リモート体操もありますが、今回はインストラクターの先生が

直接きてくださり、体操を行いました。

音楽を流しながら、リズムに合わせて身体を動かしていきます。

椅子に座ったまま行える体操ですが、３０分しっかりと身体を動かす内容となっており、

皆さま積極的に参加されていました。

両隣の方と手を合わせる場面もあり体操を通じてちょっとした交流も生まれました。

また、腕を振りながらの足踏みでは、リズムよく身体を動かされていました。

前傾姿勢をとる体操では、体操の先生と両手でタッチをされ、

顔を見合わせて自然と笑顔に。

これからも楽しみながら身体を動かし、健康づくりに繋げていけるよう支援していきたいです。