ノーアエクササイズ　リモート

こんにちは！

みんなの家・新都心です。

リモート運動教室に参加しました。

恒例の日付から始まります。

「れ・い・わ・は・ち・ね・ん」

元気な声が出ていました。

さあ　腸活運動の始まりです！

曲げたり　伸ばしたり

腹筋の運動　足上げ

しっかり体を動かしました。

最後は先生に手を振って終了です。

今夜はしっかり眠れそうですね。