タオル体操【すこや家北新横浜】

こんにちは！

介護付き有料老人ホームすこや家・北新横浜の介護ブログをご覧いただきありがとうございます

タオルを使った体操を行いましたよ～

今回もサクラ先生はいつでも全力で教えてくださいます！

 

まずはウォーミングアップとして、声を出したり手を使って数字を表したりと先生と一緒に行っていきます

ひとつ、ふたつ、みっつ。。

ここからが本番！

タオルを使って腕を上げて

体をひねったり

倒したり

自由に動かしていきます！

ただ普通に「バンザイ！」

するのとはちがって、

体が伸びているのを感じていただきます

今日はタオルを使った体操で、職員も一緒にのび～ができてリフレッシュ！！

普段使わない筋肉や筋を伸ばすこと、それでもってたくさん笑って免疫力もアップしよう～

これからも体操がんばろう！！

 

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ＡＬＳＯＫ介護株式会社

介護付き有料老人ホームすこや家・北新横浜

神奈川県横浜市港北区北新横浜２－３－１

アクセス　横浜市営地下鉄ブルーライン　北新横浜下車　徒歩5分

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