絶好【腸】！？～すこや家・大宮日進のブログ～

こんにちは。

介護付き有料老人ホームすこや家・大宮日進です！

 

先日、リモートでノーアエクササイズ～調活プログラム～が行われました。

そもそも何故、腸活を行ったほうがいいかと申しますと…

高齢になってくると、

・腸の動きが悪くなる

・食事や水分量の減少

・腹筋の筋力低下

・便意を感じにくくなること

・薬の副作用…などが主な理由とのこと。

そのため、この体操は続けることが大事です！

今回も、お腹イキイキ♪スッキリ♪にしていきましょう！

まずは…

講師による軽快なトークと、皆様で【〇月●日◎曜日】をジェスチャーしていきます。

そのあとは簡単な体操から、徐々に難易度を上げていきました。

お疲れになってしまったのでは。と心配でしたが、皆様は余裕だったご様子！

その日の晩または翌日、効果は表れたでしょうか？(笑)

 

不定期ですが、外部の方も参加出来るノーアエクササイズも行っております！

詳しくは、すこや家大宮日進のホームページ・オレンジカフェのチラシなどをご覧ください。

次回のノーアエクササイズもお楽しみに！

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ＡＬＳＯＫ介護株式会社

埼玉県さいたま市大宮区三橋2ー795

TEL　0120－294ー772（受付時間8:30～17:30）

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介護付有料老人ホームすこや家・大宮日進

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TEL　048ー662ー7685

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