いきいきタオル体操

みなさん　こんにちわ～！！！！！

寒さも峠をこえて春がもうそこまで来ていますね(^▽^)/

今回はアミカの郷松戸オリジナル「いきいきタオル体操」のご紹介です！！

まずは、タオルを持って体を伸ばしていきます！！！

そして、みなさん「昔、よくやった・・（笑）」寒風摩擦！！！

タオルを使って様々な運動をしています。

お役様もなれた様子でこなしていきます。

そして、ペアになってタオルの引っ張り合いを行います。

「い～ち、に～い　さ～ん」と掛け声をかけながら右左交互に行います。

最後はタオルをぐるぐるまわして「大声で叫びましょう」

みなさんは最近大きな声だしていますか？

おなかの底から大きな声をだしていますか？

4/27　(月)

10時30分からオーケストラの演奏会を行います。

皆様、ぜひお越しください！！！

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有料老人ホームアミカの郷松戸（サービス付き高齢者住宅）

〒270-0005　千葉県松戸市大谷口43番

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