​こんにちは(^^)/

いつもみんなの家南中野ブログをご覧いただきありがとうございます。スタッフKです

今回は、多分月１でおこなっているであろう【口腔ヨガ】をレポートしたいと思います。

【ヨガ】と聞くと皆さんどの様な事をやっているか想像できますか？

有名なのがインドの方がやっている身体をひねったり、足をありえない方向に曲　げたりとか…

あとは素敵女子が仕事終わりにヨガ教室に通ったり…というのを想像しますよね？

《みんなの家南中野》では、そんな難しいことはしません！！

【口腔ヨガ】ですから！いつまでもご飯が美味しく食べられるように、簡単に楽しく

お顔周り中心に動かしていきます(^^)/

はじめに早口言葉を皆さんで言います

お馴染みの「生麦生米生卵」…３種類ほど言っていきました（スミマセン。なんだったか忘れました）

その後、肩を回したり、耳たぶを引っ張ったりグリグリと回してマッサージしたり。

おなじみの「パタカラ」を皆さんでそろえて言っていきました。

耳のマッサージをすると顔の血流がよくなって顔がポカポカしてきます。

Kは暑くて暑くて…(;^_^A

主に上半身中心にヨガをおこなっていきます。

これらをやった後に一番最初にやった早口言葉を言ってみると…あら不思議(゚д゚)！最初の頃より言いやすい！口がまわる！

顔の筋肉がほぐれた証拠ですね(*^▽^*)

ほんとの最後に歌を歌って終了です

みなさまお疲れ様でした！！！

※ちなみに「わっはっはー」と笑うのも顔ヨガと言うらしいです