皆様こんにちわ☺

グループホームみんなの家・桶川です！！

いつもブログをご覧いただきありがとうございますm(_ _)m

先日、リモート体操「腸活プログラム」に参加致しましたのでご紹介させていただきます！

お腹を凹ませたり、膨らましたり！

腸をねじったりと腸を動かして、お通じが出やすい動きをたくさんしました(*^^)v

皆さん、真剣に先生のお話を聞いて体操に集中していました！！

腸活がしっかり出来ていると健康な体が維持できやすくなるので、毎日取り入れたいですよね！

3日坊主にならないように頑張らなきゃです・・・(-_-)ｂ

最後までお読みいただきありがとうございます☺次回のブログもお楽しみに

 

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　～明るく・元気に・寄り添う介護～

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