ブログを読んで下さっている皆様！おはようございます・こんにちは・こんばんは！！

私達はさいたま市西区にある認知症対応型グループホームみんなの家・清河寺と申します(*‘∀‘)

本日はお外で散歩ではなく、室内での風船バレーで体を動かして頂きました♪

散歩は下半身を動かし、風船バレーは上半身を動かすイメージがありますが、どちらも全身を使った運動となっております。

風船が近くに飛んでくるとしっかり身構えて腕を伸ばし、足も床に着け体を伸ばすという一連の動作が風船バレーなのです(*'ω'*)

なので真剣に行うと結構疲れます(;´∀｀)

という事でほん本日は風船バレーで運動しよう！というレクリエーションとなりました！！

それではよう様子をご覧下さい♪

 

いかがですか？

皆さん、きちんと風船の位置を確認して腕をしっかり伸ばして打ち返す様子が見れますよね！？

何気ない動作じゃないか・・・と思われる方もいらっしゃると思います。

ですが、写真に写っている方は７０代後半～９０代前半なんですよ！

人は年齢を重ねていくと、自分の体も思った通りに動かなくなってくるものです。

それを考えるとすごいな！って思ってしまう自分がいます。

では、続きをどうぞ！

 

中でも次の写真は風船バレーの神髄なのではないか？と筆者は思っています。

ご覧下さい！

風船が予期せぬ所へ飛んでいったしまった時のこの動き( *´艸｀)

一人は体を大きく伸ばし、一人は席から咄嗟に立ち上がる一連の動作！！

こういう動きが出来る人は反射神経もいいので、転んでしまったりケガをしてしまう事も少ないのではないかと思います♪

とは言っても、こういう動きをする時はリスクもあるので注意しなくてはいけませんね(;´∀｀)

 

そして風船バレー中の番外編の写真をどうぞ！

体を動かして疲れちゃった様子です(*´з`)

 

それでは今回のブログは以上となります！

またの機会に読んで頂ける様に頑張って挙げていきますので、どうぞよろしくお願いします(^^♪