今回は腸活ということで、特にお腹周りを動かす体操でした。

寒いとなんだか動くのも億劫になりますが、それが便通を悪くしてしまう一因

だそうです。

かたくりに来ている皆様いつも体操をしっかり取り組んでくださるので

その心配は少ないかもしれませんが、今回の腸活にも真剣に取り組んでくださいました。

体操が終わってすぐから「もうお腹がゴロゴロ言ってるよ」

なんて仰る方もいらっしゃいました笑

リモートで様々な体操に取り組むことで

普段とは違う効果を得られるのはALSOKならではかもしれません。