本日はリモート運動教室が開催されました！

今日のテーマは「腸活」です(^o^)

最近よく聞くようになりましたが、腸を良く動かすことで

お腹の調子が良くなると言われています(^^)

 

こんな風にねじったり

こんな風にお腹の周りを伸ばしたり、あるいは

ひっこめたりすると腸に様々な刺激が与えられて

動きが活発になるそうですよ！

ブログをご覧の皆様も、是非腸活がんばってみて

ください！

今回もグループホーム　みんなの家・草加青柳のブログを

ご覧いただきありがとうございました(^○^)