みなさん、こんにちわ♪

アミカの郷船橋の介護ブログへようこそ(^^)/

先週の春の陽気から一転、今週は厳しい寒さ

でのスタートになりましたね(>_<)

風も強いので気温以上に寒く感じます。。。

しばらくこの寒さは続くと思いますので、

みなさま暖かくしてお過ごしくださいませ。

今日は２０２６年初のアクティブレッスンが

ありました(*^^*)

いつも通り、体調確認からの、準備運動は

念入りに行います。

チューブの運動からスタートです。

今日は職場体験に来てくれていた中学生も

一緒に参加してくれています(^^♪

（職場体験については後日またブログに

アップしますね♪）

チューブ運動からのボール運動。

そしてなかなかの難易度の脳トレ運動。

みなさん、身体がポカポカすると仰って

いました!(^^)!

最後は『今日の体操で５歳若返った人～？』

もちろんみなさん　大きな〇です！！

今日もお疲れ様でした。

また来月も頑張りましょうね(^^)/