こんにちは　ほっとジム六郷です。

今日はパーソナルトレーナーの野村さんをお迎えし、皆さんと一緒に運動を行いました。

身体の動かし方や姿勢を丁寧に確認しながら、無理のないよう、体に負担がかからないようにと教えて頂きました。