つきに２回、シニアヨガを行っています シニアヨガの研修を受けたスタッフが担当します 本日の担当は こちらのスタッフ！！       シニアヨガは呼吸、発声、ストレッチが主な内容 大きな声をお腹から出して、身体を伸ばしほぐします                   大きな声を出し、続く限り発声します 声が震えても発声をやめないほど 皆さまとても頑張り屋で頭が下がります