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１１月１１日（火）に健康増進課の岡田トレーナーが来て下さり

ノーアエクササイズの腸活プログラムを行いました。

今回は地域の方も３名程来所され、利用者様達と一緒に体操に参加されていました。

 

 

 

 

 

 

ノーア　腸活プログラムとは　脳と足の体操の他に、文字通り腸の動きを活発にするためのプログラムです。

便秘の人にとっても良い体操です♡

岡田トレーナーは、声が大きくはっきりしていてとても分かりやすいので　皆様もリモートの時より断然頑張っていました！！

 

岡田トレーナー、ありがとうございました！！

またお待ちしていまーす(*^▽^*)

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