介護付有料老人ホーム みんなの家・東浦和２
みんな揃ってリモート体操。ググっと筋肉を刺激しましょう
リモート体操を通して筋肉を刺激。そこそこっ！ 効いていますね。
まずは腕の準備から
先生の指示通り手の位置を確認します。
腕を頭の上に上げて
この腕の組み方だと筋肉が
いい具合に刺激されていいですね✨
そしてそのまま横を向く・・・。
みんな一緒にシンクロしながら
普段動かないような場所の筋肉も動かします。
みんな一緒にやるとより力が入りますね！！
一体感があります。
一つの生き物のように動きを
シンクロさせるご利用者様たち。
素敵ですね☆☆
運動習慣を継続して元気に毎日を過ごしましょう！！
ご視聴ありがとうございました。
