こんにちは！

認知症対応型グループホームみんなの家・蕨２スタッフブログです(*'▽')/

先日参加した、リモート体操のご様子です♪♪

この日のプログラムは腸活です！！

まずは背筋を伸ばし深呼吸しながら脇を伸ばしたり、上半身ひねる様な運動をします♪♪

お腹を膨らませたり、引っ込めたりして内側からも腸を動かします♪♪

上半身、下半身の運動もしっかり行いましたので、「何だか今日は良く眠れそう★」「お腹に良い体操したからお腹空いちゃった(*'▽')」と楽しそうに参加して下さいました(*^-^*)