リモート体操教室☆いきいきリズム体操♪

こんにちは！

戸田市笹目にあるデイサービスセンター遊・戸田の介護ブログです

本日はリモートいきいきリズム体操☆彡

日付の確認と体調の確認からスタート！

最初はストレッチも兼ねてゆっくりした音楽に合わせて

身体をぐぅ～っと伸ばします

身体がほぐれてきたら

少しリズムの速い音楽に合わせて手拍子♪

手や足を動かしていきますがついていくのがやっとな時もあって

笑いがこぼれます！

最後は椅子に深く座ってリラックス！

ゆったりと呼吸を整えおしまい！

来月のリモートクリスマス会の告知もありました☆

楽しみですね♪