こんにちは！デイサービスかたくりの里みずほ台です✨

本日は、機能訓練「ボール体操」をご紹介いたします！
フロアいっぱいに笑い声が響く、このカラフルなボールを使った集団ボール体操。皆さんの手が同じリズムで動き、まるでお祭りのような明るい雰囲気に包まれます????

ボール体操は、ただの遊びではありません。

軽くて安全なボールを使うことで、

手指・腕・肩・体幹の筋肉を自然に動かしながら、関節の柔軟性や反応の速さを高めることができます。

また、ボールを上に投げたり、タイミングを合わせたりする動作には、

注意力・協調性・空間認知など、脳の働きを活性化する要素もたっぷり含まれています。

 

「落とさないように頑張ろう！」

「ナイスキャッチ！」

と声を掛け合いながら、皆さんの表情はどんどん生き生きと変わっていきました❗️

運動のあとは、「体がポカポカしてきた」「気持ちがスッキリした」と笑顔で話す方も多く、

みなさんの表情から達成感と満足感が伝わってきました。

心地よい疲れの中にも、「まだできる！」という前向きな気持ちが感じられます。

 

これからも、身体機能の維持・向上だけでなく、

心が弾むような楽しい時間づくりを大切に、

季節に合わせたプログラムを企画していきます????