先日行った「介護予防体操教室」のボールを使用した、足・腰の運動です。 足にボールを挟み、伸ばす運動はすごいです。 腹筋も使います。皆さん、足をピーンと伸ばしています。 先生・職員とボールを使用しキャッチボールも皆さんとても上手に出来ていました。 次は、手の運動をご紹介します。