リモートペアヨガ☆

こんにちは！

戸田市笹目にあるデイサービスセンター遊・戸田の介護ブログです。

本日はリモート体操教室『ペアヨガ』の日！

画面の前に２人一組で並んで座って頂き体操しました♪

まずはヨガ体操の大事な呼吸から！

手を温めて頬に当てたらしっかり声を出していきます！

お次はペアの方と手を繋いで体側のばし！

普段は一人で動作するヨガ体操ですが

二人でするといつもより頑張れるのか

身体が伸びてます！

お次はお隣さんと手を合わせながら腰ひねり！

顔を見合わせ笑顔が溢れていました♪

お一人でのストレッチもありつつ

最後まで仲良く楽しくペアヨガができました♪

最後の挨拶は頑張った自分に感謝を込めて

「ありがとうございました！」