グループホームみんなの家・菖蒲
NOA体操(/・ω・)/
こんにちは☆グループホームみんなの家菖蒲です。
今月は訪問運動教室がありました。
馬場先生による腸活プログラム運動です!(^^)!
皆さん熱心に先生の話を聞き体を動かしていました。
まずは頭の体操(^o^)丿
じゃんけん３回勝負☆
上半身のストレッチ('◇')ゞ
皆さんバリバリ柔軟性ありです。
足と手を同時に動かしていくよ！
軽くパニック(゚∀゚)
腸を刺激して毎日快便目指します(*^^)v
自然の排泄はとっても大切なことです。馬場先生に教えてもらった体操毎日続けて便秘解消(´・ω・)エイエイオー♫
