介護付有料老人ホーム みんなの家・東浦和２
リモート体操。元気に活動しています！！
リモートヨガ。いろんな箇所を活性化しましょう！！
みなさんこんにちは！！
元気にしていますか？
これから体操が始まります。
皆さんよろしくお願いします！！
手を定位置において準備万端。さあ来い！！
上半身を中心に運動を行います。
普段力を入れないところの
筋肉を動かしましょう！！
ググっと背中に力をかけながら。
筋肉に効いていますね！！
耳をつかんでぐりぐりと。
耳の血流を促進しましょう！！
普段と一味違うプログラムがあるのもリモート運動教室の売りの一つです。
みんな一緒に健康を目指しましょう！！
