心も体にアプローチ！！

皆様、こんにちは。

朝晩の冷え込み・・冷たい風・・・冬本番です。。

寒いのですが冬の空気感が私は好きです（＾◇＾）

さいたま市見沼区にあります介護付き有料老人ホームみんなの家大和田です。

12月13日に『ALSOKあんしんヨガ』を開催致しました♪

心を落ち着かせる呼吸法など、ご利用者様も真剣な表情で参加されています。

今回は、職員も一緒に参加しました（＾ｖ＾）

瞑想もしてたっぷり1時間！ゆーったりとした時間を過ごしました♪