「みんなの家・川崎中野島」本日はリモート運動教室、

先月に続いて岡田先生の「毎日ノーア3・腸活プログラム」です♪

お腹周りの運動・ストレッチ中心にして、

人生の大きな悩みの「お通じ」を快適にするプログラムです。

今回は2階フロアと3階フロアに分かれて、真剣に取り組んで頂きました。

これで「快食・快便・快眠」です！