こんにちは！

すこや家・西尾久の介護ブログへようこそ！

健康増進課の運動トレーナー太田先生が、西尾久に来てくださいました＼⁠(⁠^⁠o⁠^⁠)⁠／

毎月のリモート運動教室でお馴染みの、ＡＬＳＯＫあんしんヨガの太田先生♪本日はテレビの中ではなく、目の前でご一緒にLet'sヨガ！

ヨガは呼吸法やポーズ、マッサージで血流やリンパの流れをととのえていきます

耳のマッサージが気持ちいい〜♪

体も心も気持ち良くなり、リラックスモードにスイッチが入ると自律神経もととのってきます。

心身共に…とは、このことですね！

気持ちが良くなり、元気がみなぎってくるのは、血流やリンパの流れとともに気がからだの中を巡るからです！

しっかり呼吸し、体全体に気を送る

目の前の先生からの生（なま）のエネルギーを受けて、一緒に行なうお仲間の『元気』や『やる気』のエネルギーが通います！

そして、今日は！地域の方もSpecial Guestでご参加！

以前ご入居されていた方の息子様が遊びに来てくださり、一緒にご参加してくださいました＼⁠(⁠^⁠o⁠^⁠)⁠／

過去の繋がりが今に繋がり、そして皆様と繋がる…なんと嬉しいことでしょう。我々のやる気もパワーアップです！

ヨガで繋がった西尾久の輪

これからも皆様やご家族様、そして地域の方との繋がりを大切にし、元気な西尾久であり続けたいと心から思うのです。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

ＡＬＳＯＫ介護株式会社

介護付有料老人ホーム すこや家・西尾久

東京都荒川区西尾久3-15-1

03-3809-7477

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。