ＮÕＡエクササイズ始動

グループホームみんなの家・草加では、今月からNÕAエクササイズを開催する

こととなりました。

ＮÕAとは脳トレ・足トレの略だそうです。

体を動かすことはもちろん、声を出すことにより

より効果が高い運動になると言われております。

では、大きな声で「今日は」「何月」「何日」「何曜日」と

指を使いながら・・・。高橋トレーナーよろしくお願い

いたします！！