こんにちは。
アミカの郷戸田の介護ブログです★
介護職員の五十嵐です。

アミカの郷戸田の入居者様はみな体を動かすのが大好きで、
先生の指示通りに最後まで真剣に取り組んでいます。
じゃあ今日も始めましょうか！
動きやすくするために体をほぐしていきましょう。

みなさんしっかりと先生の動きについていきます。
体がほぐれたら次はゴムボールを使ったエクササイズです。

ゴムボール１つで色んなエクササイズができるんですね♪
両手ではさんで押しつけたり、膝ではさんで押し付けたり、
写真にはないですが膝ではさんで足を持ち上げたり、
筋力・体力がつきそうですね！

最後に呼吸を整え、目を閉じて瞑想です。
今日もみなさま全員最後まで完走です！
お疲れ様でした！
太田先生、ありがとうございました。

次回のアクティブレッスンは１２／２７（金）です。
お楽しみに！

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～心ある介護サービスを育む「笑顔の好循環」～
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