介護予防運動

こんにちは。

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日午後のレクリエーションは【介護予防運動】です。

セラバンドとボールを使った、座ったままできる運動です。セラバンドの伸縮を利用することで動きの補助や負荷をかけることができます。ボール運動はボールをしっかりと保持すること自体も腕の運動になり、ボールを握ることによって握力も鍛えることができます。皆様とても熱心に取り組まれていらっしゃいました。