こんにちは！

本日は「ALSOKあんしんヨガ」のご紹介です。

当事業所では、日々の運動や職員によるあんしんヨガの実施の他に、

月に３～４回程度、リモートで配信を見ながらみんなで体を動かすことも行っております。

今回は、リモートのALSOKあんしんヨガでトレーナーをされている太田先生にお越しいただいて、

画面越しではなく、直接ご指導いただきました。

大きな声で発声したり、呼吸を整え身体をねじったり。

ゆっくりと身体と心をほぐしていただきました。

終了後は、参加された皆さま、安心の表情でこの後のおやつも、

いつもより美味しそうにお召し上がりになっていました。

太田先生、ありがとうございました！