グループホームみんなの家・桶川
いきいきリズム体操【1階・2階・3階】
皆さまこんにちわ☺
グループホームみんなの家・桶川です！！
今回は、先日行われました「リモート運動教室（いきいき体操）」をご紹介いたします！
寒くなってきましたので、沢山身体を動かして温まりましょう(*'▽')
レッツ♪いきいき体操♬
深く息をすって～深呼吸からスタート！
身体にいっぱい酸素を入れて下さいね(*‘∀‘)
手を挙げて(^O^)／
無理せずゆっくり～
グーーーーーっと伸ばすと気持ちがいいですね♡
皆さま、腕が長いです！！羨ましい、、、
足上げて～・・・ん？男性スタッフより
ご入居者様の方が身体が柔らかいですね(笑)
両手交互に上げていきましょー☆
わきの下伸ばして～気持ち良い～(ΦωΦ)
肩もクルクル回しましょう(^^♪
肩コリ解消になるかしらぁ～
お疲れさまでした☆
最初から最後まで、皆さま元気よく体操ができました＼(^o^)／
若干、音が聞こえないトラブルがあり「何言ってるか全然聞こえない」「音出てるの？」と
ご不便をおかけしましたが、、、ホーム1番の元気スタッフが第二の先生役をやってくださり大助かり☆
しかし、身体バキバキだったK先生(笑)そして手足をブンブンと振っていたご入居者様♡
皆さまの若々しさに勝てる気がしません・・・
やっぱり！！毎日コツコツが大事ですね(ΦωΦ)
最後までお読みいただきありがとうございます☺次回のブログもお楽しみに
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～明るく・元気に・寄り添う介護～
【ＡＬＳＯＫ介護株式会社】
グループホームみんなの家・桶川
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