こんにちは

グループホーム みんなの家・西尾久の介護ブログへようこそm(_ _)m

 

今月のオレンジカフェは、沖崎インストラクターを迎えての

ＡＬＳＯＫあんしんヨガ

まずは、握手をしながらご挨拶をいたします

そして、ご入居者様の手の温かさも確かめてみます

温かい手に冷たい手

皆さま、それでは始めましょう！

ヨガは呼吸法

まずは基本の姿勢

鼻から息を吸って

ゆっくり息を吐きながら声を出して行きますよ

「あ〜〜〜〜〜〜」

皆さま素晴らしく声がキレイに出たならば

様々なポーズと行きましょう

ひねりのポーズ！

演歌歌手かと思うような手の動きに惚れ惚れ

そして、かけつけのポーズ

沖崎インストラクターの絶妙なトークと関わり合いを

皆さまが楽しみ、よぉ〜く笑っていらっしゃいます

こうして、ＡＬＳＯＫあんしんヨガを満喫したならば

「手が随分と温かくなりましたね！」

体がホッカホカ

そして気持ちもポッカポカ

皆さまと楽しい時間を過ごせたことに

頑張ったご自分に「ありがとうございました」

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ＡＬＳＯＫ介護株式会社
グループホームみんなの家・西尾久

東京都荒川区西尾久3-15-1ヘルストンビル3F
TEL:03-5855-7553
E-mail : gh_nishiogu@kaigo.alsok.co.jp
Tokyo Sakura Tram(都電荒川線)
小台電停より小台橋方面へ徒歩５分

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