こんにちは。グループホームかたくりの里六郷です。

１０月２３日（水）に訪問体操がありました。

指導員がホームに来て、１階、２階それぞれ約３０分ずつ体操をおこないました。

まずは体調の確認から。

今日の調子はどうかな？

調子がいい人は・・・〇（マル）ポーズ！

日付の確認！

声をだしながら、

１０月にじゅー・・・３日　・・・水曜日！

と手指と体を使って表現(#^.^#)

指導員の話に耳を傾け、真剣に取り組まれていました(#^.^#)

ちょっと難しい動きがあっても・・・

笑ってごまかせ！

音楽を流して、リズムに合わせた体操もおこないました(^^♪

悪い姿勢と良い姿勢。

立ちあがる時は、お腹に力を入れて・・・

前傾姿勢のトレーニング(#^.^#)

前傾姿勢はどこまでいけるかな？？

指導員とハイタッチ(#^.^#)

毎日おこなう日課の体操、月数回のリモート体操に加えて、直接指導を受ける訪問体操と

体操の種類は盛り沢山です(^^

楽しみながら日々体力の維持向上ができたらいいですね(^^)/