こんにちは。

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日午後のレクリエーションは【介護予防運動】です。セラバンドやボールを使用し筋力強化することにより、健康維持や転倒予防に役立ちます。セラバンドの伸縮性を利用するので簡単に無理なくトレーニングできまね。また、軽く扱いやすいので腕や足に結んだりと使用方法は様々。より効果の高い運動を見つけながら一緒に筋肉を鍛えましょう♪