こんにちは！

いつもブログを見ていただいてありがとうございます。

本日は本部からヨガのインストラクターが来てくださいました。

はりきって身体を動かしていきましょう

深呼吸を取り入れ、発声練習も含め、皆さん大満足そうでした(^^♪

皆さんもこのブログを見たら一度深呼吸をしてみてはどうでしょう？

私も深呼吸してリラックスしました☆

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