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スタッフブログ

有料老人ホーム アミカの郷船橋

2024年10月19日

アクティブレッスン Part2☆

みなさん、こんにちわ♪

アミカの郷船橋の介護ブログへようこそ(^^)/

今日は気持ちのいい秋晴れですね。

汗ばむくらいの陽気ですが、風が心地いい

です♪相変わらずの寒暖差ですが、みなさん

体調管理には引き続きお気をつけ下さいね。

 

本日は前回載せきれなった

アクティブレッスンのお写真をご紹介

します(^.^)

 

 

 

 

先生の説明中です

みなさん背筋を伸ばして真剣に

先生の説明を聞いています

みなさんやる気十分です
それではレッスン開始します♪
まずは準備運動
いち、にっ、さん
チューブを使った運動です
体を前に倒して
体を伸ばします♪
足も伸ばします
ボールを使った運動もします♪

最後は先生からの一言で終了です。

レッスンの始めは不安そうな顔も

見られましたが、レッスンが終わる頃

にはみなさん笑顔でした(^-^)

心も体もリラックスできたご様子です。

また次回のレッスンが楽しみですね♪

 

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