みなさん、こんにちわ♪

アミカの郷船橋の介護ブログへようこそ(^^)/

今日は講師の先生をお招きして運動教室

アクティブレッスンが開催されました♪

アクティブレッスンとは、ご利用者様の

トータルコンディショニングを目的とした

体力別の運動教室です。

姿勢・筋力維持を目指し、必要な筋肉に

アプローチしていきます。

チューブやボールなどを使い遊び感覚を

持ちながら楽しく続けられます(^-^)

みなさん、最初のうちは道具の使い方に

手こずっていましたが、慣れてくると

大きな声も出てきて

『楽しい！』『体が軽くなった！』

と元気な声も聞こえて来ました!(^^)!

私も少しだけ参加してみましたが、

なかなかの運動量でしたよ(^^;

先生ありがとうございました(^^)/

また来月も宜しくお願い致します♪

たくさんのお写真を撮ったので

また後日のブログで紹介させていだだき

ますね(*^^)v