今日は健康増進課の岡庭先生による、リモートいきいきリズム体操でした(#^.^#)

 

 

いつもニコニコお元気な岡庭先生♡

 

「あ！元気なお姉さんだ！！」

「いつもの先生だね♡」

「今日も頑張ろう」

 

 

あちこちで賑やかなお話が聞こえます(*^^)v

「みなさ～ん！お元気ですか～？？」

 

岡庭先生の明るいお顔(#^.^#)

 

 

元気な証拠に、皆さん大きなマル！！！

体調はバッチリです(^_-)-☆

準備運動の後は、

肩に手を上げて、グルグルとよく回しましょう♪

 

それから音楽に合わせてリズミカルに体を動かしますよ

 

 

呼吸もしっかりと、指先まで気を巡らせます♪

つま先からポカポカしてきましたね(#^.^#)

深い呼吸が、元気をみなぎらせてくれることでしょう(^^♪

 

岡庭先生、本日もどうもありがとうございました

★体操で元気★

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