グループホームみんなの家・南中野
ゆったりと…あんしんヨガ
こんにちは！
さいたま市見沼区にある
認知症対応型共同生活介護
グループホーム
みんなの家 南中野 です。
いつもブログをご覧くださり
(人''▽｀)ありがとう☆ございます。
今回は今月2度目のリモート体操、
『あんしんヨガ』の様子を
ご紹介したいと思います。
今回のあんしんヨガの講師は
太田先生です。
先生の声を聞いて
動きを真似して
ゆったりとしたヨガの時間を
過ごしましょう。
ゆっくりと呼吸を整えて
身体を動かしていきます。
両足を浮かせてみたりと
椅子に座って安心して
出来る簡単な動きを行い
ヨガの時間を堪能しました。
リフレッシュ出来たでしょうか？
気分転換やストレス発散に
繋がると良いですね。
お疲れ様でした。
グループホーム みんなの家 南中野
〒３３７ー００４２
埼玉県さいたま市見沼区南中野１０５０－８
TEL：０４８－６８０ー６０７１
FAX：０４８－６８０－６０７２
JR「大宮」駅より国際興業バス
「大宮駅東口」乗車１７分
「小松台」バス停下車徒歩６分
（約４５０ｍ）
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