リモートあんしんヨガ体操を行いました♡

トレーナーの掛け声に合わせて、呼吸を吸ったり吐いたりしながら手足をゆっくり動かしていきます♪

自然に身体と心が落ち着いてきますね♡　ゆったりと体をほぐして呼吸をすることで身体がポカポカしてきます。皆さん落ち着いた表情でリラックスされていました〜♪

こちらは認知症対応型グループホーム

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