みなさん、こんにちわ(^^)/

アミカの郷船橋の介護ブログへようこそ♪

今日は天気予報通り、暑さが復活しましたね(^^;

またしばらくは暑さが続くようなので、まだまだみなさま

熱中症にはお気を付けくださいね。

ここでひとつ、熱中症の豆知識を。

暑いと水分を多くとりがちですが、バナナが

熱中症対策にいい事をご存じですか？

意外にも水分を多く含んでいて、カリウムなどの

ミネラルやブドウ糖も揃っているそうです(*^^)v

エネルギー補給にもなりますし、熱中症や夏バテ

にも効果があるみたいなので、暑くて食欲がない時など

バナナに頼るのもいいかもしれませんね♪

とはいえ、もう９月です。涼しくなるのが待ち遠しいFでした(^^)/